5 Adımda Başarılı Bir Kişisel Gelişim Süreci

2021-01-02

Kişisel Gelişim nedir?

Kişisel Gelişim‘ i tanımlayalım. Kendini geliştirmenin tanımı oldukça açıklayıcıdır: Kendini geliştirme, kişinin kendi çabalarıyla bilgisinin, statüsünün veya karakterinin geliştirilmesidir. Hayatın her alanında kendimizi daha iyi hale getirme arayışıdır.

Kendini geliştirmenin akıllara durgunluk veren büyük değişiklikler olması gerekmez; Sizi olmak istediğiniz yere götürmek için sahip olduğunuz şeyleri geliştirmek aslında basit adımlar olabilir. Ancak, sizi zorlayacak bazı şeyleri denemek için ihtiyacınız olan tutarlılık ve kararlılıktır.

Gözlerinizi geleceğe çevirmek yerine, bu sizi asla başaramayacağınızı hissettirmek yerine, bugün bu basit ve etkili kişisel gelişim adımlarını izlemeye başlayabilirsiniz. Öyleyse, hayatınız üzerinde anında bir etki yaratmak istiyorsanız ve harekete geçmeye istekliyseniz, okumaya devam edin – bunları seveceksiniz!

Kişisel Gelişim için 5 Öneri

1. Çok çalışmaya istekli olun.

Hayattaki her şeyde olduğu gibi, bir şey istiyorsanız, onu elde etmek için çok çalışmanız gerekir. Bu, mumu her iki ucundan da yakmanız, sizi yorgun bırakmanız ve kişisel hayatınızı harabeye çevirmeniz anlamına gelmez. Bu sadece, yeterince kötü bir şey istediğinizde, oraya varmak için zaman ayıracağınız anlamına gelir. Burada önemli olan eylemdir ve eylem ne kadar ilham verirse, sonuçta o kadar iyi sonuçlar alınır.

2. Konuşabileceğiniz arkadaşlarınız olduğundan emin olun.

Herhangi bir kişisel gelişim de olduğu gibi yükü paylaşmak da önemlidir. Başkalarıyla iletişim kurabilir ve nasıl yaptığınız hakkında geri bildirim alabilirseniz, bu harika. Bu yüzden çevrenizde iyi bir destek ağına sahip olduğunuzdan emin olun, özellikle de görüşlerine saygı duyduğunuz kişiler.

3. Aşırı düşünmek yerine koşullarınıza uyum sağlayın.

Bazen zor bir dönem geçirebiliriz. Belki işinizi kaybettiniz veya partneriniz sizi terk etti. Durumu aşırı analiz etmek yerine, koşullarınıza uyum sağlamayı öğrenin ve onları olduğu gibi kabul edin. Bu, koşullarınızı bir tür dramaya dönüştürmekle ilgili değil; Unutmayın, odaklandığınız şey genişler, bu da daha fazlasını alacağınız anlamına gelir. O zaman problemleriniz haline gelmezsiniz ve onlar tarafından çok daha az yük hissedersiniz.

4. Zamanınızı akıllıca kullandığınızdan emin olun.

Zaman çok önemli, bazıları diyebilir; diğerleri ise zamanın bir yanılsama olduğunu söyleyecektir. Bildiğimiz tek şey, bu gezegende tek bir yaşamınız olduğu, bu yüzden bu zamanı nasıl kullandığınız çok önemlidir. Öyleyse zamanınızı akıllıca nasıl kullanabilirsiniz? Bunu nasıl yapacağınızı yalnızca siz biliyorsunuz, ama şu anda günlerinizi nasıl geçirdiğinize bakın: Bütün gün oturup, eve gidip yemek yiyorsunuz ve sonra akşamın geri kalanında TV karşısında oturuyor musunuz? Bu dünyadaki zamanınız değerlidir, o halde kalan zamanı değerlendirmenin zamanı gelmedi mi? Yeni bir şey deneyin, yürüyüşe çıkın, yeni bir dil öğrenin veya meditasyon yapın ama kesinlikle sevdiğiniz bir şey olduğundan emin olun.

5. Kitap, Film gibi görsel içerikli şeyler izleyin.

Kişisel Gelişim Kitapları sizlerin hayal gücünüzü ve ve düşünme yapınızı değiştirmek için bire bir materyaldir. Kişisel Gelişim Filmleri ise size gerçek hayatta ne gibi zorluklar çıkaracağının sizlere küçük bir simülasyonunu sunmaktadır.

Kişisel Gelişim Kitap, Film ve Sözlerden Örnekler:

Kişisel Gelişim için 17 Kitap Önerisi:

İnsan Mühendisliği – Nüvit Osmay
Duygusal Zeka – Daniel Goleman
İyi Hissetmek – David Burns
Yaşam Koçum Aristo – Jules Evans
İnsanın Anlam Arayışı – Victor E. Frankl
Akıllı Yaşama Sanatı – Baltasar Gracian
Yaratıcı Beyin, Dehanın Nörobilimi – Nancy C. Andreasen
. Kendime Düşünceler – Marcus Aurelius
Dinle Küçük Adam – Wilhelm Reich
Güçlü Hafıza – Ahmet Yıldız
Her Şey Seninle Başlar – Mümin Sekman
59 Saniye – Richard Wiseman
Kendine İyi Bak Enneagram ile Kişilik Analizi – Uğur Batı
Az Seçilen Yol – Dr. M. Scott Peck
Büyük Düşünmenin Büyüsü – David J. Schwartz
Beşinci Disiplin – Peter M. Senge
Alışkanlıkların Gücü – Charles Duhigg

Kişisel Gelişim için 14 Film Önerisi:

Umudunu Kaybetme (The Pursuit of Happyness) / 2006
Ge(n)ç Çıraklar (The Internship) / 2013
Ölü Ozanlar Derneği (Dead Poet Society) / 1989
Forrest Gump (1994)
Can Dostum (Good Will Hunting) / 1997
3 Aptal (3 Idiots) / 2009
Steve Jobs (2015)
Rocky (1975)
Sosyal Ağ (The Social Network) 2010
Büyük Açık (The Big Short) / 2015
Whiplash (2014)
Sıkıysa Yakala (Catch Me If You Can) / 2002
The Founder (2016)
Cesur Yürek (Braveheart)

Kişisel Gelişim için 17 Söz Önerisi:

“Damla kendini tamamlayınca damlar.” Özdemir Asaf
“Sahip olduğunuz tek şey bir çekiçse, her şeyi bir çivi olarak görmeye başlarsınız.” Abraham Maslow
“Bir günde yapabileceklerimizi abartıyoruz ve birkaç günde yapabileceklerimizi küçümsüyoruz.” John C. Maxwell
“En büyük ve kaɾlı yatıɾım, kendine yapılan yatıɾımdıɾ.” David J. Schwartz
“Zayıf noktalarınızdan güçlü taraflarınız doğacaktır.” Sigmund Freud
“Akıllı adam, aklını kullanır. Daha akıllı adam, başkalarının aklını da kullanır.” George B. Shaw
“Eğer bir insanın uzun vadeli planları yoksa, zorlukları kapısında bulacaktır.” Konfüçyüs
“Bir saatini bile boşa harcamaya cesaret eden insan, yaşamın değerini henüz keşfedememiş demektir.” Charles Darwin
“Ruhunuzdaki yaralarla gurur duyun; çünkü onlar size yardım edecek ve sizi eğitecektir.” Paulo Coelho
“İnsanın gelişmesi içeriden dışarıya doğrudur.” Sigmund Freud
“Bizim kabul ettiklerimiz dışında zihnin hiçbir sınırı yoktur.” Napoleon Hill
“Ben başkalarını değil, kendimi kopya etmekten korkarım.” Pablo Picasso
“Bu dünyada ilerleme kaydedenler, adım adım gitmeye konsantre olmuş kişilerdir.” Og Mandino
“Korkularınızla yüzleşmiyorsanız, büyümüyorsunuz demektir.” Anthony Robbins
“Yaşadığımız her an önümüzde iki seçenek vardır; gelişime doğru bir adım atmak ya da güvende hissetmek için bir adım geri kalmak.” Abraham Maslow
“Okumak dolu bir adam, konuşmak hazır bir adam, yazmak da tam bir adam yapar.” Francis Bacon
“Kendi kendimizi yetiştirmek, yeryüzüne serilip gelişmek, gerçekten kaybolmuş yakınlarımızı bulmak gibidir.” Andre Gide